2023年度　第2回スキル学習会（在職者交流会）　報告

呉市保健所の方を講師に迎え、「こころが元気になる話」をしていただきました。

職場や日常生活での様々な出来事に対し、上手に対処しながら健康的に働き続けていくために、どうすればいいのか、座学だけでなく体を動かしながらリラックスや気分転換の方法を学びました。

クールダウンの方法、脳が楽しいと思える方法、深呼吸、肩等の体操など、参加した皆さんも一緒に楽しく過ごしました。